Joggen ist ein echtes Fitnesswunder – wenn man es richtig anstellt. Marathonläufer John Kunkeler gibt euch dafür hier die richtigen Tipps. (B+) Jogging Running Health Gesundheit Berlin
John Kunkeler ruft nach einer Stunde zurück. Vorhin konnte er nicht ans Telefon gehen. Er war auf einem Fahrrad mit Kilometerzähler unterwegs.vermessen, es soll am 13. Mai ja alles mit rechten Dingen zugehen.
Der 75-Jährige ist offizieller Streckenvermesser und auch im Auftrag des Leichtathletik-Weltverbands weltweit unterwegs. Vor allem ist er ein erfahrener Marathon-Mann. Deshalb das Telefonat. Es geht darin um Lauftraining. Darum, wie man damit am besten anfängt. Wie man dranbleibt. Wann man sich an einen Volkslauf wagen kann. Welches die größten Fehler sind.
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