Las proteínas son uno de los macronutrientes que nuestro organismo necesita cada día para vivir, especialmente porque forman parte de estructuras corporales....
0,8 gramos de proteínas por kilo de peso por díaEn este último caso en que se busca promover el anabolismo o la creación de nuevas estructuras, las1,5 gramos de este nutriente por kilo de peso por díaen nada benefician la salud, sin embargo es importante saber que
peor aún es unde este nutriente y que sólo podemos estar ante una situación de exceso de proteínas si consumimosPor todo esto, si tenemos necesidades aumentadas, un gran desgaste físico o bien, si llevamos una dieta limitada en fuentes de proteínas como por ejemplo una
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