Así es como el entrenamiento te ayuda a mejorar tu sensibilidad a la insulina

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Así es como el entrenamiento te ayuda a mejorar tu sensibilidad a la insulina
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La práctica de ejercicio físico regular mejora nuestra sensibilidad a la insulina, un parámetro importante para nuestra salud y composición corporal. En este...

favorecen el movimiento de glucosa desde la sangre a los tejidos diana pertinentes

, que pueden ser los adipocitos, el miocardio o en este caso, el músculo esquelético. Esta mayor captación de glucosa por parte del músculo pretende incrementar el almacenamiento de glucógeno en este. Esta mayor recaptación de glucosa por parte del músculo no solo está favorecida por GLUT4 sino también por un mayor flujo sanguíneo en la zona que puede extenderse

, dependiendo de la carga de trabajo. Este mayor flujo propiciaría un mejor acceso de la insulina a estas zonas y por lo tanto un mejor transporte de glucosa.

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