Así es como afecta a tu salud pasar el día delante de una pantalla YoEntrenoEnCasa
También es conveniente hacer ejercicio para reforzar la musculatura y algunos estiramientos que permitan relajarla. De esta manera, evitamos sobrecargar los músculos en la medida de lo posible. Recordemos, para aquellos que no estén acostumbrados a trabajar en casa,¿Y qué hay de la salud ocular?
Existe cierto miedo a que las pantallas hagan peligrar nuestra salud ocular. Sin embargo, no existe ni una sola evidencia que así lo demuestre. Al menos, no problemas graves de salud. Fijar la vista durante mucho tiempo fuerza los músculos del ojo, especialmente cuando utilizamos la visión"de cerca", lo que nos obliga a forzar el enfoque.
. Esto es un problema y se manifiesta con esa incomodidad y picor del ojo. Sin embargo, ninguna de estas son origen de una pérdida progresiva de visión, como la miopía o el astigmatismo., como el glaucoma, las cataratas o la degeneración macular, por hablar de algunos. No. Estos problemas, de una gravedad mucho mayor que la sequedad o la vista cansada, no están relacionados con mirar durante mucho tiempo una pantalla.
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