Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y Técnico Superior de Producción de Audiovisuales y Espectáculos. Trabajó en el programa 'La mañana de la 1' de Televisión Española y ha desarrollado su especialización en el área de estilo de vida desde el año 2010, publicando sus contenidos en revistas y suplementos del grupo Unidad Editorial, como TELVA, Fuera de Serie, Metrópoli, Viajes y EL MUNDO ZEN.
La especialista destaca la importancia de mantener el colesterol a raya."Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular en la mujer"
En la etapa de la menopausia, la reducción de estrógenos implica asimismo la disminución de la masa muscular, alerta Verona."Es importante cuidar de ello mediantetambién contribuye a reducir el colesterol LDL, así como tres o cuatro raciones de pescado azul a la semana, rico en ácidos grasos Omega-3".
de lentejas, berenjena... que están buenísimos. Nos ayudarán a disfrutar y a saciarnos igual, y nos alimentarán mucho más, por no hablar de las calorías que ahorraremos".
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