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Llevar un estilo de vida sedentario aumenta la probabilidad de padecer depresión. Lo dicen más de 30 estudios científicos. Basta un aumento modesto de pasos diarios, algo más de mil, para reducir un 9% la incidencia de esa enfermedad en el futuro. Pero, si se aumenta esa actividad a unos cuatro kilómetros se reduce a un 42% en comparación con quienes caminan menos. Informan en el vídeo Laura Sólvez, Hildegard Romero y Victoria Talero.
Los que sí lo hacen están más lejos de padecer depresión que los que llevan un estilo de vida más sedentario, en concreto, reducen la probabilidad de sufrir esta enfermedad en un futuro en un 42%. Cuanto más andamos, hay menor riesgo de sufrir esta enfermedad en un futuro y es lo que han comprobado un grupo de científicos en un reciente estudio de la Universidad de Castilla-La Mancha.
Mental Andar Cuatro Kilometros Reduce Riesgo Depresion
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