Fare regolarmente esercizio è essenziale per una grande quantità di ragioni, da oggi si aggiunge anche questa
in un’ampia coorte di adulti di mezza età. Considerando anche peso, dieta e test di forza della presa della mano, un test utilizzato per valutare la forza dei muscoli dell’avambraccio e della mano.Aumenta del 10% il rischio di sovrappeso, ma anche quello di sviluppare una condizione di obesità.
«In modo molto incoraggiante, lo studio ha rilevato che l'attività fisica di durata moderata, uguale o maggiore a 150 minuti a settimana, ha aumentato sia la ricchezza che la diversità dei microbiomi intestinali rispetto ai partecipanti allo studio che si sono esercitati di meno - spiega, PhD, professoressa alla facoltà di kinesiologia e alla Cumming School Medicine – partendo da questo presupposto, più esercizio sembra essere importante per migliorare la salute del...
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