Il desiderio sessuale è tutt'altro che costante nella vita di tutti noi e può variare sensibilmente da una persona all'altra e in diversi periodi dell'anno. Capiamo, però, in quali casi dovreste consultare il vostro medico
Sebbene sia normale attraversare periodi di scarsa libido, può essere utile sapere che ci sono molte ragioni per cui si può avere un calo del desiderio sessuale.
«Ci sono principalmente quattro fattori che possono causare un calo della libido: problemi fisici, ormonali, psicologici e relazionali», spiega la terapista sessuale Danielle Bennett. Con così tanti potenziali fattori scatenanti da prendere in considerazione, può essere d'aiuto andare a fondo del motivo per cui si ha un calo della libido.
In questo modo, spiega Bennett, si può intervenire in modo mirato per migliorare la propria attività sessuale. Quindi non abbiate paura di recarvi dal vostro medico di famiglia. Potrebbe prescrivervi un esame del sangue per indagare su eventuali problemi alla tiroide, controllare se soffrite di secchezza vaginale ed esaminare gli effetti collaterali dei farmaci che state assumendo, compresa la pillola contraccettiva.
Ciò può significare una self-care di base, come assicurarsi di dormire, prendersi del tempo per essere creativi, mangiare bene ed evitare l'alcol, che può inibire gli ormoni sessuali., che chiedono di toccare il proprio corpo senza includere inizialmente movimenti che possano portare all'orgasmo o al sesso, al fine di «sentirsi a proprio agio con il vostro corpo».
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