L'intensità della camminata non è fondamentale, ma ciò che conta è la durata e i movimenti corretti.
Camminata, tutti i benefici per i seniorcamminata
, se affrontata nel modo giusto, può offrire risultati tangibili sia per il benessere dell'organismo che dell'. In particolare e specialmente per la categoria senior non è importante che la pratica sia intensa o troppo impattante, ciò che conta è lacosì da ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, quelli di stress e allontanando la possibilità di incappare in problematiche cardiache.
L'intensità della camminata non è fondamentale, ma ciò che conta è la durata e i movimenti corretti: fondamentale concludere il tutto con del sano . Anche gli ausili medici per la mobilità possono risultare utili, come ad esempio il bastone o il deambulatore da impiegare per muoversi in modo più stabile.
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