Se ha convertido en uno de los 'trends' más populares de las plataformas, donde los usuarios comparten sorprendentes resultados tras someterse a este plan de ejercicio y nutrición
. Desde hace un par de años también han ido ganando adeptos desafíos algo más extremos, como es el caso del-empresario, autor y consultor de marketing-, que precisamente en estas semanas previas al verano ha vuelto a repuntar en redes sociales como Tiktok, con cientos de vídeos que se suman al de Instagram y otras tantas búsquedas en Google, que este programa que combina entrenamiento y nutrición tiene.
Seguir una dieta:"Puede ser la que tú elijas, pero debe ser un plan estructurado diseñado con una mejora física en mente", explican.No puedes beber alcohol ni hacerLeer 10 páginas de un libro cada día ¿Qué opinan los expertos? ". Javier Carbajo se muestra de acuerdo:"Es una norma un tanto absurda, puesto que probablemente desmotive mucho más de lo que puede llegar a motivar., ya que no se indica ni la calidad ni la intensidad de estos entrenamientos".¿Cuánto debe durar el entrenamiento para ser efectivo?
El desafío nos anima a beber cerca de cuatro litros diarios, pero Salena nos recuerda que no tiene por qué ser literal:"La hidratación es importante, pero no solo se realiza a través de agua bebida
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
¿Cuál es el tipo de microvideo que mejor funciona en redes sociales?TikTok es la plataforma más popular, aunque los reels de Instagram también alcanzan un número de visualizaciones alto.
Leer más »
España cuenta con 41.067 puntos de recarga públicos para coches eléctricos, pero un 21% no funcionaAnfac, la patronal de fabricantes de coches, cifra en 32.422 las estaciones en funcionamiento a fines de marzo
Leer más »
Cómo funciona el permiso retribuido de 8 semanas si tienes hijos menores de 8 añosA partir del mes de agosto de 2024, cuatro de esas ocho semanas serán retribuidas.
Leer más »
Te explicamos cómo funciona la tecnología Tandem OLED de los nuevos iPad ProSu calidad de imagen es sublime
Leer más »
Bonificación de hipotecas variables en el IRPF en Madrid: cómo funcionaMadrid cuenta con una bonificación de 1.000 euros en el IRPF por hipotecas variables. Así es como funciona esta y otras novedades fiscales en 2024 sobre vivienda.
Leer más »
Este es el cambio radical que prepara Microsoft para mejorar la seguridad de WindowsAsí funciona el nuevo escudo antiestafas de Microsoft.
Leer más »