Cada vez se escucha más el término 'Mindfulness', día a día va calando entre la sociedad moderna y occidental la idea de vivir el presente, y no suena tan descabellado áquel que afirma hacer meditación.
4 propuestas para vivir una Nochebuena y Navidad en atención plenadía a día va calando entre la sociedad moderna y occidental la idea de vivir el presente, y no suena tan descabellado áquel que afirma hacer meditación.
En las fechas navideñas en las que nos encontramos, te proponemos algunas prácticas que pueden resultar muy satisfactorias y relajantes para tu mente durante estos días:Tal vez durante estas semanas disfrutemos de algunos días de vacaciones o el trabajo y la dinámica diaria sea más relajada, por lo que salir amedia hora prestando atención a los sonidos, a la luz que nos envuelve, a todas las sensaciones del cuerpo,En estos ratos de mayor asueto y tiempo libre,...
Demos el paso de ser amables ahora y que poco a poco empiece a formar parte de nosotros.
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