La marche a de nombreux effets bénéfiques pour la forme physique à condition de la pratiquer quotidiennement. En outre, il est possible de transformer nos sorties quotidiennes en une véritable séance d'entraînement pour renforcer son système cardiorespiratoire, musculaire ou encore son équilibre. De...
La marche a de nombreux effets bénéfiques pour la forme physique à condition de la pratiquer quotidiennement. En outre, il est possible de transformer nos sorties quotidiennes en une véritable séance d'entraînement pour renforcer son système cardiorespiratoire, musculaire ou encore son équilibre. Des experts de la Harvard Medical School donnent la marche à suivre.
explique le Dr Steven Rauch, directeur médical du Balance and Vestibular Center à Massachusetts Eye and Ear, affilié à Harvard. Si vous marchez dans une certaine direction mais que vous vous tournez et regardez dans une autre direction, ou si vous dirigez vos oreilles dans une autre direction, vous ne donnez pas le retour visuel ou auditif habituel au cerveau, et cela défie votre équilibre.Vous pouvez favoriser la santé des os et des muscles
Après deux semaines, vous pouvez augmenter le poids 3,5 kilogrammes puis 5 à 6 kilogrammes deux semaines plus tard. »,
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
De Colo, Morgan, March, Chikoko et Wembanyama dans le cinq majeur de la saison - BeBasketBetclic ELITE - Les Trophées LNB ont dévoilé, ce mercredi 17 mai, l’identité des cinq joueurs composant le premier cinq majeur de la saison de Betclic ELITE, avec une petite surprise au programme.
Leer más »
Voici la façon idéale de cuire vos pâtes pour limiter une prise de poidsUne récente étude recommande aux amateurs de pâtes de bien surveiller leur cuisson car celle-ci aura une forte influence sur la rapidité avec laquelle elles sont ensuite consommées mais aussi sur leur indice glycémique. Or, ces deux facteurs sont essentiels pour la ligne. Voici donc le mode de cuiss...
Leer más »
À 13 ans, il empêche l'enlèvement de sa petite sœur d'une façon héroïqueOwen Burns, un jeune Américain de 13 ans, a réussi à sauver sa petite sœur d'un enlèvement grâce à un objet inattendu.
Leer más »
On s’embrasse de façon romantique depuis au moins 4.500 ansLes chercheurs ont trouvé suffisamment de références au baiser romantique pour montrer « que s'embrasser était courant dans les temps anciens »
Leer más »
La Ciotat : à l’approche de l’été, gare à l’addiction au sportPour atteindre leurs objectifs avant de se mettre en maillot, certains ne comptent plus leurs heures, en négligeant parfois les risques sport
Leer más »
CNOSF: la guerre Masseglia/Henriques agite le sport français à 14 mois des JOMardi soir, Denis Masseglia ne s’est pas déplacé pour rien au siège du Comité National Olympique du Sport Français. Lors du Conseil d’administration du CNOSF, l’ancien patron de l’instance a lourdement attaqué celle qui lui a succéder, Brigitte Henriques. En coulisses, la guerre fait rage à quelques...
Leer más »