4 ejercicios y 20 minutos: el entrenamiento full body que puedes hacer en el sal\u00f3n de casa

Estos días nos sobra tiempo, pero si solo tienes 20 minutos... diasextraordinarios yoentrenoencasa runnersencasa

Para ponerte en forma no necesitas gastar mucho dinero en material deportivo. Una nueva investigación que se ha publicado en la revista científica The Journal of Physiology ha demostrado que

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