31 recetas vegetarianas con espinacas de temporada, sabrosas y saludables y aptas para todos los públicos

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31 recetas vegetarianas con espinacas de temporada, sabrosas y saludables y aptas para todos los públicos
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Entre las verduras que no podemos dejar de aprovechar esta temporada se encuentran las espinacas, una hoja verde con valiosas propiedades para el organismo...

, ya que sólo consta de cuatro sencillos pasos.y los añadimos, después rallamos el queso parmesano en lascas sobre la ensalada y, por último, aliñamos con un poco de sal y un buen aceite de oliva.

Si no tenéis parmesano en casa, un buen queso manchego curado también funciona perfectamente, y si queréis darle un toque festivo a la ensalada, también podéis utilizar un poco de salsa de miel y mostaza para el aliño.ensalada de espinacas con dátiles es muy rica en sabores y contrastes. El crujiente y verdor de las espinacas contrasta con la textura untuosa y el dulzor de los dátiles, todo redondeado por el aceite de oliva y el queso parmesano. Un básico para este verano.Otras ensaladas a base de espinacas para aprovechar está hortalizas fresca

Si queremos conservar toda la fibra y el agua que posee la espinaca, recomendamos incluirla fresca tras un previo

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