21 recetas de picoteo saludable para no subir de peso durante la cuarentena YoMeQuedoEnCasa
y preparar una bandeja o fuente, forrándola con papel sulfurizado si queremos manchar menos. Abrir una o más
con un corte longitudinal. Extraer las semillas con ayuda de una cuchara grande y retirar los filamentos más grandes directamente con las manos. Es pegajoso, toca mancharse un poco.bajo el agua del grifo, o sobre un cuenco con agua. Remover con suavidad hasta que las semillas se separen de los filamentos, y terminar de retirarlos a manos. Secar sobre papel de cocina y llevar a la bandeja., sal al gusto y la mezcla de especias que más nos guste.
en un recipiente hermético y nos durarán varios días antes de perder aroma y textura. Si nos parece que les falta sabor solo hay que agregar máscuando me entra hambre entre horas, pero también son deliciosas coronando cremas de verduras o en ensaladas.
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