Estiramientos, ejercicios que puedes hacer y los mejores consejos de los expertos para ayudarte a aliviar y prevenir el dolor de cuello.
Cuando menos te lo esperas aparece el dolor de cuello que te impide seguir con tu rutina habitual. Muchas veces se debe a una mala postura durmiendo, a que no nos sentamos bien en la silla de trabajo , a un mal movimiento... y puede llegar a derivar en dolores de cabeza y otro tipo de molestias más serias que necesitan el tratamiento de especialistas., nos da los mejores consejos para actuar desde el primer momento que aparece el dolor de cuello.
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