Alimentos que son ricos en fibra y buenos para llevar un estilo de vida saludable pero que producen muchos gases y te hacen sentir hinchada.
Si después de hacer la digestión te notas hinchada o con gases puedes recurrir a remedios naturales para aliviarlos. Lo primero son las infusiones, después de una comida copiosa o con alimentos gaseosos puedes probar a tomar de postre una infusión de jengibre que puedes encontrar en laOtras de las infusiones que te ayudan a hacer una buena digestión es son manzanilla y la infusión de anís, que te ayudarán a reducir los gases.
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