Quizás el mayor enemigo de la concentración es la falta de sueño. Los Institutos Nacionales de Salud estadounidenses, por ejemplo, explican que las personas...
Los orientadores siempre se lo han recomendado a los estudiantes, y por una buena razón. Un reciente estudio enPixabay/PexelsLos estudios, como expone el portal de noticias de salud Healthline, han encontrado que escuchar música mientras se trabaja puede ayudar en aspectos como el procesamiento o la memoria.
Eso si, los efectos variaban según el individuo y el género musical, así que tendrás que encontrar el que mejor te funcione.Existe amplia evidencia, como muestra un artículo científico en Journal of Behavioral Addictions, de que usar el móvil entre tareas o incluso en mitad de la tarea perjudica seriamente el rendimiento cognitivo.
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