Hoy empieza oficialmente el verano en el hemisferio norte: días más largos, tiempo libre, encuentros, viajes... Repasamos con Yolanda Vázquez 10 claves para mejorar tu salud durante este periodo.
Hoy comienza oficialmente el verano en el hemisferio norte: los días son más largos, el descanso, el buen humor...
Ahora tienes tiempo para practicar Pilates o yoga, fijarte en tu postura en el espejo o en tus fotos para detectar tus ‘errores’ como inclinar la cabeza a un lado, adelantar una pierna, desequilibrar la cadera, no meter barriga, sacar chepa, etc.Las buenas costumbres de la infancia tienen mucho sentido común, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño es la mejor manera de evitar infecciones de todo tipo.
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