🗣 'Cuando se trata de hacer dieta, lo que más influye en la ingesta de calorías no es cuánto comes, sino qué comes' 👉 Diez consejos de los nutricionistas para adelgazar Por beatrizgp26
que nos alejan de nuestro objetivo de perder grasa. Y es que la clave no está tanto en la cantidad sino en la"Cuando se trata de hacer dieta, lo que más influye en la ingesta de calorías no es cuánto comes, sino más bien lo que comes", afirma laSexta.comcon consulta, presencial y online, en Sevilla, experta en pérdida de peso, intolerancias y embarazo.
Sin duda es uno de los factores a tener en cuenta para comer mejor."Las comidas congeladas o de cocción instantánea contienen exceso de saborizantes, conservadores y químicos que resultan dañinos para el cuerpo. Siempre que puedas, procura preparar los platos que consumas ", explica del Villar.
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