Si quieres tener un corazón y huesos fuertes y evitar lesiones, añade estos alimentos ricos en vitamina K a tu alimentación. No te preocupes, no son ni espinacas ni col rizada.
Repleta de antioxidantes que combaten los radicales libres y los procesos inflamatorios, su zumo está indicado para prevenir las enfermedades crónicas, proteger nuestro corazón, ayudar a hacer la digestión y proporcionarnos una buena dosis de vitamina C. Busca el que no contenga azúcares añadidos.Es uno de los alimentos más desconocidos, pero si es verdad que se ha vuelto tendencia en la cocina de los úlitmos años por sus importantes beneficios.
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