10 alimentos que no pueden faltar en tu despensa porque te ayudarán a correr más y mejor

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10 alimentos que no pueden faltar en tu despensa porque te ayudarán a correr más y mejor
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Si incluyes estos alimentos en tu carrito de la compra semanal, que tienen todos los nutrientes que necesitas, conseguirás aumentar tu resistencia y velocidad en carrera.

Se trata de una variedad producida con cuajada, que tiene un sabor muy suave y es muy consumido por los profesionales del fitness. Además de caseína, una proteína de digestión lenta, también contiene bacterias que ayudan a absorber mejor los nutrientes de los otros alimentos.Al añadir este fruto seco a tu dieta estás aumentando la ingesta de calorías, que ayuda a crecer la masa magra de tu cuerpo.

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